Язык к весне опух: какие опасности несет новое время года
Весной многие сталкиваются с сезонным дефицитом витаминов, так что фраза «весенний авитаминоз» уже стала привычной.
Весной многие сталкиваются с сезонным дефицитом витаминов, так что фраза «весенний авитаминоз» уже стала привычной. Мы решили разобраться, чего чаще не хватает жителям наших широт и какие признаки должны насторожить.
«Авитаминоз – это полное отсутствие какого-либо витамина. Такое встречается редко, и обычно связано с какими-то заболеваниями, уточняет врач-диетолог Наталья Круглова. – Гораздо больше людей страдает от гиповитаминоза, то есть недостатка витаминов».
К концу зимы растет риск нехватки витаминов D и C. Витамин D производится в организме под действием солнечного света. Зимой солнца меньше, а одежды, которая нас от него закрывает, – больше. Это может привести к дефициту. Витамин C, в свою очередь, содержится в растительной пище – ягодах, фруктах и так далее, а их зимой немного.
«Если не хватает витамина C, сосуды становятся ломкими, поэтому появляются синяки, даже могут кровоточить десны», – объясняет врач.А нехватка витаминов группы B может проявляться увеличением языка. Тогда по утрам на языке могут оставаться отпечатки зубов.
Что делать, если вы подозреваете у себя дефицит витаминов? Главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов говорит: самостоятельно можно принимать витамины в профилактических дозах. Например, подойдут поливитаминные комплексы.
«Лечебные дозы должен назначать врач после анализа крови», – подчеркивает Осипов. Автор: Вера АгафоноваПоследние новости
Эндокринолог рассказала, какие анализы помогут, если не получается похудеть
Многие женщины, особенно с возрастом, сталкивались с такой проблемой.
Глава Подольска поздравил с праздником работников бытового обслуживания населения и ЖКХ
"Поздравляю работников бытового обслуживания населения и жилищно-коммунального хозяйства с профессиональным праздником!
Отключение электроэнергии
Филиал «Восточные электрические сети» ПАО «РМР» сообщает, что 20.03.2023г.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа