Врач-кардиолог назвал способы снизить уровень холестерина
freepik.com Некоторые диеты помогают снизить холестерин до безопасного уровня без приема лекарств за счет добавления в рацион жирной рыбы, овощей и оливкового масла, сообщает « 360 » со ссылкой на «Газета.Ru» .
freepik.com
Некоторые диеты помогают снизить холестерин до безопасного уровня без приема лекарств за счет добавления в рацион жирной рыбы, овощей и оливкового масла, сообщает « 360 » со ссылкой на «Газета.Ru» . Врачи обычно использовали медикаментозную терапию вместе с диетой, но в некоторых случаях можно было обойтись просто корректировкой рациона питания у пациентов. Лучше всего себя зарекомендовали Средиземноморская диета и диета DASH.«Они обе подразумевают максимальный отказ от жиров животного происхождения, то есть сала, сливочного масла, колбас, свинины и жирных молочных продуктов»,
— рассказал кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев.
В приоритете остаются овощи, фрукты, орехи, растительное масло, включая оливковое, а также жирная рыба. Закиев предупредил, что нельзя забывать про физическую нагрузку.Последние новости
Новые тенденции в образовании: как технологии меняют учебный процесс
Технологические инновации становятся важной частью современного обучения.
Гуманитарная инициатива в поддержку бойцов специальной военной операции
Депутаты совместно с активистами «Молодой Гвардии» организовали сбор и упаковку гуманитарного груза.
Поздравление с юбилеем ветерана из Свердловского
Депутаты и ветераны отметили 85-летие Владимира Киршина.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку