Врач-кардиолог назвал способы снизить уровень холестерина
freepik.com Некоторые диеты помогают снизить холестерин до безопасного уровня без приема лекарств за счет добавления в рацион жирной рыбы, овощей и оливкового масла, сообщает « 360 » со ссылкой на «Газета.Ru» .
freepik.com
Некоторые диеты помогают снизить холестерин до безопасного уровня без приема лекарств за счет добавления в рацион жирной рыбы, овощей и оливкового масла, сообщает « 360 » со ссылкой на «Газета.Ru» . Врачи обычно использовали медикаментозную терапию вместе с диетой, но в некоторых случаях можно было обойтись просто корректировкой рациона питания у пациентов. Лучше всего себя зарекомендовали Средиземноморская диета и диета DASH.«Они обе подразумевают максимальный отказ от жиров животного происхождения, то есть сала, сливочного масла, колбас, свинины и жирных молочных продуктов»,
— рассказал кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев.
В приоритете остаются овощи, фрукты, орехи, растительное масло, включая оливковое, а также жирная рыба. Закиев предупредил, что нельзя забывать про физическую нагрузку.Последние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.