Врач Игнатьева рассказала, какой продукт нужно исключить из рациона для здоровья сердца
Врач-эндокринолог Полина Игнатьева рекомендовала отказаться от переработанного мяса ради здоровья сердца Врач-эндокринолог Полина Игнатьева заявила,
Фото: iStock/Foremniakowski
Врач-эндокринолог Полина Игнатьева рекомендовала отказаться от переработанного мяса ради здоровья сердца Врач-эндокринолог Полина Игнатьева заявила, что на работу кровеносных сосудов и сердца большое влияние оказывается образ жизни, стресс и чрезмерные нагрузки. Об этом пишет «Газета.ru».«Известно, что благодаря особенностям рациона питания средиземноморских стран их жители редко страдают от болезней сердца, сосудов и ожирения. Поэтому такой тип питания рекомендован людям с патологией сердечно-сосудистой системы», — цитирует издание слова собеседницы.
Игнатьева порекомендовала исключить из рациона переработанное мясо, а потребление красного мяса снизить. Так, основными блюдами должны являться овощи, фрукты и зелень.
Эндокринолог посоветовала заменить насыщенные жиры на полезные жиры, которые содержаться в рыбе, авокадо, орехах или оливковом масле. Такие жиры снижают в крови уровень холестерина и благотворно влияют на работу сердца, заключила Полина Игнатьева.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург объяснил, как избежать скачков давления летом. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1». Диана Аванесян
Последние новости
XI Съезд Совета муниципальных образований Подмосковья
Подмосковная Ассоциация отметила 18 лет своего существования.
В Егорьевске 2-летний мальчик вышел из детского сада на улицу без присмотра
Инцидент привел к проверке соблюдения требований законодательства об образовании.
Прием граждан в Лобне: прокуратура отвечает на вопросы инвалидов
Александр Коваль провел встречу с людьми с ограниченными возможностями здоровья.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Нижнем Тагиле, охватывающие все важные события в городе