Ученые сделали революционное открытие для идеального зрения и молодости глаз
Недавнее исследование, опубликованное в научном журнале Food & Function ,
Виноград давно известен своими полезными свойствами для здоровья глаз
Недавнее исследование, опубликованное в научном журнале Food & Function , подтвердило пользу винограда для зрения и представило новые данные о его влиянии на накопление биомаркеров здоровья глаз. У пожилых людей особенно высок риск развития глазных заболеваний и проблем со зрением. Однако пищевые антиоксиданты могут снизить окислительный стресс и предотвратить образование конечных продуктов гликирования, улучшая состояние сетчатки. Виноград является одним из естественных источников антиоксидантов и полифенолов. Для подтверждения его полезных свойств провели двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование с участием 34 пожилых людей. Участники в течение 16 недель ежедневно употребляли либо виноградный порошок, либо плацебо. Результаты исследования показали, что у людей, употреблявших виноградный порошок, значительно повысилась оптическая плотность макулярного пигмента, антиоксидантная способность плазмы и общее содержание фенолов. Это исследование является первым на людях, подтверждающим положительное воздействие винограда на здоровье глаз. Доктор Юнг Ын Ким, один из авторов работы, отметил, что виноград является доступным и простым продуктом, и для получения пользы достаточно употреблять полутора чашки винограда в день.Однако необходимо помнить о калорийности винограда и возможных аллергических реакциях. Диетологи рекомендуют употреблять виноград с учетом меры, как и с любыми другими продуктами.
Виноград также имеет и другие полезные свойства для организма. Благодаря содержанию более 150 флавоноидов и других антиоксидантов, он помогает продлить молодость, укрепить иммунитет, поддерживает сердечно-сосудистую систему и даже борется с раком. Кроме того, употребление винограда способствует разнообразию кишечных бактерий и снижает уровень холестерина.Ольга Ковалева
Последние новости
Оператора карт «Мир» решили привлечь к борьбе с отмыванием денег
Фото: РИА Новости / Игорь Егоров Следите за нашими новостями в удобном формате Росфинмониторинг предложил включить Национальную систему платежных карт в область регулирования антиотмывочного законодательства для пред
Врач Андреев пояснил, почему ходьба босиком укрепляет иммунитет и продлевает жизнь
По словам врача Ивана Андреева, стопа человека связана практически со всеми органами тела, поэтому при воздействии на нее можно решить многие проблемы со здоровьем.
Нарколог Шуров пояснил, почему любители шампанского также являются алкоголиками
Жители нашей страны стали пить больше дешевых игристых вин – потребление этого вида спиртной продукции за I квартал увеличилось более чем на 13%, то есть до 5,4 млн декалитров.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить