Терапевт Романенко рассказала, почему объятия полезны для здоровья
Объятия не только улучшают настроение,
Обниматься нужно как минимум четыре раза в день
Фото: Shutterstock
Объятия не только улучшают настроение, но и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга, сообщает «Москва 24» со ссылкой на врача-терапевт Татьяну Романенко.
Специалистка пояснила, что во время объятий в коже активизируются определенные рецепторы, что повышает уровень эндорфинов. Эндорфины также укрепляют иммунную систему.
«Люди, у которых хорошее настроение, позитивные эмоции, меньше болеют. Потому что эндорфины улучшают деятельность иммунокомпетентных клеток – лимфоцитов», - пояснила она. По словам Романенко, когда в организме мало эндорфинов – он может впасть в депрессию.
Врач добавила: обниматься нужно четыре раза в день – чтобы поддерживать жизнедеятельность организма, восемь раз – для сохранения здоровья и не менее 12 раз –для развития и гармоничной жизни.
Ранее KP.RU писал, что нутрициолог Евгений Арзамасцев посоветовал есть помидоры для профилактики онкозаболеваний.
Последние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.