Подмосковный диетолог Басова посоветовала вести пищевой дневник ребёнка
Фото: Istockphoto / monkeybusinessimages Подсчет калорий, ведение дневника питания и контроль за съеденным необходимы детям с избыточной массой тела и с её недостатком.
Фото: Istockphoto / monkeybusinessimages
Подсчет калорий, ведение дневника питания и контроль за съеденным необходимы детям с избыточной массой тела и с её недостатком. Об этом заявила врач-диетолог НИКИ детства Анна Басова. «Сегодня у многих детей уже есть лишний вес. Главные причины – несоответствие поступающих в организм калорий их расходу, переедание и отсутствие физической активности. Важно учить детей считать калории, так как они должны с детства знать о здоровом питании и уметь ограничивать себя в еде», – сказала Басова, слова которой привели в пресс-службе подмосковного Минздрава. По словам врача, для этого есть специальные и простые формулы, а также мобильные приложения, где достаточно лишь ввести свои данные – рост, вес и возраст.«Также важно вести пищевой дневник, записывая всё, что ребёнок съел в основные приёмы пищи и во время перекусов. Часто на упаковках продуктов обозначены калории, благодаря чему считать удобнее. Можно составить такой дневник с помощью врача-диетолога или эндокринолога с учётом индивидуальной ситуации по здоровью и на основании анализов», – добавила врач. После подсчета калорий, которые нужны для снижения или набора веса, необходимо сравнить это значение с фактическим питанием, указанным в пищевом дневнике. Разница покажет, передает ребенок или не доедает.
В ведомстве добавили, что на портале «Детство» родители могут послушать курс лекций на тему лишнего веса у детей.
Там также напомнили, что сейчас проходит неделя подсчёта калорий.
Лора Луганская
Последние новости
Суд поддержал решение о включении сведений в отношении ООО «Тулсо» в реестр недобросовестных поставщиков
Арбитражный суд города Москвы признал законным решение Московского областного УФАС России о включении сведений в отношении ООО «Тулсо» в РНП* Ранее в Московское областное УФАС России поступило обращение Комитета
Московское областное УФАС России выявило нарушение при проведении закупки в Богородском городском округе
Управление рассмотрело жалобу ООО «Оптовая текстильная компания» на действия Государственного бюджетного стационарного учреждения социального обслуживания Московской области «Пансионат «Ногинский» при проведении электрон
Эксперт Суржик сообщил о желании нескольких сил Грузии превратить ее в «антироссийский плацдарм»
По словам исполнительного секретаря Ассоциации историков Союзного государства России и Белоруссии Дмитрия Суржика, определенные политические силы и некоммерческие организации в Грузии,
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий