Названы продукты, которые противопоказаны во время простуды

Freepik.com Доктора сообщили о том, какая пища тормозит процесс выздоровления простуженного человека.

Freepik.com

Доктора сообщили о том, какая пища тормозит процесс выздоровления простуженного человека. Мы все наслышаны, что во время ОРВИ полезно много пить воды и кушать куриный бульон. Эти продукты способствуют скорейшему выздоровлению - вода выводит ядовитые вещества и шлаки, а бульон содержит много питательных веществ и витаминов. Между тем, есть и такие продукты, которые наоборот замедляют выздоровление и даже еще больше усугубляют ситуацию. Врачи назвали несколько из них. Например, сахар. Сладкая еда идеальна для размножения бактерий и если при боли в горле есть конфеты, то микробы будут прекрасно себя там чувствовать и жить дольше. А еще сладкое снижает иммунитет.
Лучше всего во время простуды есть мед - он и сладкий и от кашля помогает. Далее критикуем молоко. В нем, конечно, много минералов и витаминов и в теплом виде он прекрасно восстанавливает мышцы, регулирует уровень сахара в крови и восстанавливает зубную эмаль. Но вот во время простуды от нем толку мало. Ученые доказали, что оно усиливает кашель и может спровоцировать аллергию, а также выделение слизи в дыхательных путях. При простуде откажитесь от кофе. Этот напиток может повысить давление и сработать как мочегонное средство. А вот обезвоживание вам не нужно в этом случае вообще. Тоже касается и алкоголя. Соленое и острое также не стоит употреблять при простуде. В перце содержится капсаицин, которыцй активирует темпреатурные рецепторы на языке и моз начинает думать, что человек съел что-то горячее и усиливает потоотделение, что ведет к потере влаги организмом. При этом в носу появляется много слизи и насморк только усиливается.

Наталья Широкая

Источник

Предложить новость