09.06.2023
Названы главные факторы выработки «гормона молодости»
Сомнолог Ковальзон рассказал, при каких условиях вырабатывается мелатонин Главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им.
Фото: istockphoto.com/Tero Vesalainen
Сомнолог Ковальзон рассказал, при каких условиях вырабатывается мелатонин Главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, доктор биологических наук, сомнолог Владимир Ковальзон заявил, что «гормон молодости» - мелатонин – вырабатывается во время сна при главных условиях: ночь и темнота.«Для выработки мелатонина необходимы темнота и ночное время. Если вы уснете на пляже, например, гормон не будет вырабатываться. То есть должны совпасть два фактора: темнота и время», — сказал в беседе с Общественной Службой Новостей Ковальзон.
Однако, как отмечает эксперт, по скорости гормон вырабатывается у каждого индивидуально: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Без специальных исследований предсказать, в какое время ночи мелатонин выработается у конкретного человека, нельзя.
Ранее сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с «Радио 1» объяснил, почему граждане страдают бессонницами.
Мелисса Тимофеева
Последние новости
Ученые Пущинского научного центра РАН выступят с лекциями на Международной выставке-форуме «Россия»
17 мая 2024 В афише мероприятий на май 2024 года на Международной выставке-форуме «Россия» запланировано четыре лекции пущинских ученых.
Талдомский городской прокурор провел выездной прием в семейном центре помощи семье и детям
Талдомский городской прокурор Руслан Головачев провел выездной прием законных представителей воспитанников семейного центра помощи семье и детям «Остров Надежды».
В Серпуховской ТПП состоялось заседание Туристической гильдии
14 мая в Серпуховской торгово-промышленной палате прошло заседание Туристической Гильдии при СТПП.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить