29.10.2023

Названа главная опасность сахара

Австралийские ученые в исследовательской работы пришли к выводу, что большинство людей не могут полностью отказаться от сладких конфет или пирожного.

Фото: freepik.com

Австралийские ученые в исследовательской работы пришли к выводу, что большинство людей не могут полностью отказаться от сладких конфет или пирожного. Причина этому, утверждают исследователи, зависимость от сахара. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Долгосрочное потребление сахара меняет реакции мозга во время стресса и сильных эмоций. Это приводит к меньшему контролю импульсов и ослаблению способности противостоять потреблению пищи, богатой жирами и сахаром. Употребление углеводов с высоким гликемическим индексом, в том числе сладких продуктов, вызывает быстрый всплеск уровня глюкозы и инсулина в крови. Исследователи предполагают, что эта реакция похожа на вызывающие привыкание вещества, что приводит к интенсивной и повторной «неконтролируемой» тяге к сахару. Получается порочный круг, заставляющий употреблять все больше и больше сахара. Отказываясь от сахара нежелательно делать это сразу и полностью. Более эффективно искать замену простым углеводам в более полезной пище (свежие и сушеные фрукты), а также искать другие источники снятия стресса, кроме еды.

Последние новости

Руководитель муниципалитета Сергей Мужальских встретился с участницей специальной военной операции.

    Глава городского округа Ступино, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Сергей Мужальских встретился с участницей СВО, приехавшей в отпуск.

Глава городского округа Сергей Мужальских посетил

    Руководитель муниципалитета, секретарь местного отделения "Единой России" Сергей Мужальских вместе с управляющим директором АО «СМПП» Вадимом Назаренко встретился с трудовым коллективом и обсудил вопросы,

И.о. главы Подольска поздравил сына российского военного с днем рождения

Исполняющий обязанности главы подмосковного городского округа Подольск Григорий Артамонов поздравил с днем рождения юного жителя муниципалитета, чей отец сейчас защищает интересы Родины на специальной военной операции.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *