Названа главная опасность сахара
Австралийские ученые в исследовательской работы пришли к выводу, что большинство людей не могут полностью отказаться от сладких конфет или пирожного.
Фото: freepik.com
Австралийские ученые в исследовательской работы пришли к выводу, что большинство людей не могут полностью отказаться от сладких конфет или пирожного. Причина этому, утверждают исследователи, зависимость от сахара. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Долгосрочное потребление сахара меняет реакции мозга во время стресса и сильных эмоций. Это приводит к меньшему контролю импульсов и ослаблению способности противостоять потреблению пищи, богатой жирами и сахаром. Употребление углеводов с высоким гликемическим индексом, в том числе сладких продуктов, вызывает быстрый всплеск уровня глюкозы и инсулина в крови. Исследователи предполагают, что эта реакция похожа на вызывающие привыкание вещества, что приводит к интенсивной и повторной «неконтролируемой» тяге к сахару. Получается порочный круг, заставляющий употреблять все больше и больше сахара. Отказываясь от сахара нежелательно делать это сразу и полностью. Более эффективно искать замену простым углеводам в более полезной пище (свежие и сушеные фрукты), а также искать другие источники снятия стресса, кроме еды.Последние новости
Осенние суперфуды для борьбы с раком и гриппом
Врач-эндокринолог рекомендует включить гранаты в свой рацион.
Тело мужчины найдено с огнестрельными ранениями в Меленках
Происшествие произошло сегодня утром в Солнечногорском округе.
Нападение на сотрудницу маркетплейса в Волоколамске
Местный житель задержан за нападение с угрозами и применением насилия.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Пушкино