Назван самый вредный завтрак
Диетолог Маргарита Королева назвала самым вредным для здоровья завтраком манную крупу, в которой содержится глютен из-за её пшеничного происхождения, а также каши быстрого приготовления и белый рис.
Диетолог Маргарита Королева назвала самым вредным для здоровья завтраком манную крупу, в которой содержится глютен из-за её пшеничного происхождения, а также каши быстрого приготовления и белый рис.
Глютен, по словам специалиста, склеивает микроскопические ворсинки тонкой кишки, не давая ей работать. Она отметила, что манкой часто кормят детей из-за её сытности, но питательная ценность продукта сомнительна.
Королева объяснила, что вся ценность крупы заключается в её оболочке, полной витаминов, минералов и клетчатки, переработка которой превращает их в рафинированное состояние, нанося организму больше вреда, чем пользы.
Как пишут utro.ru, в кашах быстрого приготовления содержится довольно много сахара и сухого молока, поэтому у такого продукта также крайне низкая питательная ценность.
Фото © istockphoto.com
Последние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.