Кардиолог назвал самый полезный сорт риса
Оказывается, рис – это не только вкусно и питательно.
Оказывается, рис – это не только вкусно и питательно. При проблемах с холестерином, которые сейчас есть практически у каждого, рис благодаря содержанию в нем статинов совершенно незаменим. Но речь, конечно, не о популярном белом рисе.
«Наиболее полезный сорт риса – красный, в нем содержатся статины. Эти вещества составляют основу лекарств, которые прописывают при повышенном уровне холестерина. Красный рис незаменим в качестве профилактики сердечного приступа и инсульта», – рассказывает врач-кардиолог Василий Пеший.
Разумеется, стоит помнить, что профессиональное лечение такой рис не заменит, но однозначно пойдет на пользу. Правда, нужно знать меру: 2–3 порций в неделю будет вполне достаточно.
Также помогают контролировать холестерин кукурузное и рапсовое масла, орехи и семечки, а также бобовые. Все это нужно есть регулярно.
Ранее диетолог рассказала , в каких случаях бобы и чечевица могут быть вредны для здоровья.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.