Как выработать привычку пить воду?
Эндокринолог дала действенный совет Фото: freepik.com Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала о простом способе приучить себя пить воду.
Эндокринолог дала действенный совет
Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала о простом способе приучить себя пить воду. Об этом сообщает радио Sputnik.
Как объяснила специалист, полезная привычка пить воду обычно закладывается в детстве. Однако, если в детстве её не заложили, есть способ выработать её самостоятельно. Для этого нужно всегда держать на рабочем месте стакан с водой. «Если вода будет перед глазами, то вы ее начнете пить, потому что организм хочет воды. Это стопроцентный совет, работает на всех», — сказала Казачкова.
Она также отметила, что на 1 кг веса человеку требуется 30 мл воды в сутки. Особенно важно употреблять воду в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания. «Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки», — сообщила врач. Автор: Полина Никифорова
Как объяснила специалист, полезная привычка пить воду обычно закладывается в детстве. Однако, если в детстве её не заложили, есть способ выработать её самостоятельно. Для этого нужно всегда держать на рабочем месте стакан с водой. «Если вода будет перед глазами, то вы ее начнете пить, потому что организм хочет воды. Это стопроцентный совет, работает на всех», — сказала Казачкова.
Она также отметила, что на 1 кг веса человеку требуется 30 мл воды в сутки. Особенно важно употреблять воду в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания. «Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки», — сообщила врач. Автор: Полина Никифорова
Последние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Москве с предложениями работы от ведущих работодателей города