Как выработать привычку пить воду?
Эндокринолог дала действенный совет Фото: freepik.com Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала о простом способе приучить себя пить воду.
Эндокринолог дала действенный совет
Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала о простом способе приучить себя пить воду. Об этом сообщает радио Sputnik.
Как объяснила специалист, полезная привычка пить воду обычно закладывается в детстве. Однако, если в детстве её не заложили, есть способ выработать её самостоятельно. Для этого нужно всегда держать на рабочем месте стакан с водой. «Если вода будет перед глазами, то вы ее начнете пить, потому что организм хочет воды. Это стопроцентный совет, работает на всех», — сказала Казачкова.
Она также отметила, что на 1 кг веса человеку требуется 30 мл воды в сутки. Особенно важно употреблять воду в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания. «Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки», — сообщила врач. Автор: Полина Никифорова
Как объяснила специалист, полезная привычка пить воду обычно закладывается в детстве. Однако, если в детстве её не заложили, есть способ выработать её самостоятельно. Для этого нужно всегда держать на рабочем месте стакан с водой. «Если вода будет перед глазами, то вы ее начнете пить, потому что организм хочет воды. Это стопроцентный совет, работает на всех», — сказала Казачкова.
Она также отметила, что на 1 кг веса человеку требуется 30 мл воды в сутки. Особенно важно употреблять воду в жаркую погоду, чтобы избежать обезвоживания. «Вода – проводник всех метаболических процессов, она необходима для жизнедеятельности каждой клетки», — сообщила врач. Автор: Полина Никифорова
Последние новости
Конкурс «Учитель года - 2025» продолжает отбор лучших педагогов
В Серпухове стартовал отборочный конкурс для педагогов и воспитателей.
Акция «Тепло из дома» поддерживает военнослужащих
Жители Серпухова могут поздравить бойцов с Новым годом.
Электронное голосование и поддержка малого бизнеса в Подмосковье
На городском совещании обсудили важные инициативы для собственников и предпринимателей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Москве с предложениями работы от ведущих работодателей города