Как хроническая усталость влияет на пищевое поведение человека
На то, какие продукты человек включает в свой рацион, влияет множество факторов.
На то, какие продукты человек включает в свой рацион, влияет множество факторов. Один из них – хроническая усталость. В таком состоянии возникает желание потреблять большее количество быстрых углеводов, которые как правило обеспечивают непродолжительный по времени прилив сил. В результате частота приёма пищи возрастает, как и её объём. Всё это приводит к перееданию и способствует набору веса .
«При хроническом недостатке сил люди предпочитают питаться быстрыми углеводами: шоколадные батончики, сэндвичи, напитки, содержащие большое количество сахара. Такой рацион лишь кратковременно увеличивает количество сил, но при этом повышает вероятность развития лишнего веса, что, в свою очередь, может привести к последующим проблемам в виде ожирения», – поделился в интервью Pravda.Ru бариатрический хирург, президент Общества бариатрических хирургов Бекхан Хациев .Он напомнил о том, что чрезмерная и при том систематическая усталость негативно влияют на организм. В частности, замедляются метаболические процессы. Обмен веществ нарушается. Вкупе с неправильным питанием всё это снижает качество жизни человека и ведёт развитию у него тяжёлых сопутствующих заболеваний. Среди них проблемы с сердцем и репродуктивным здоровьем, сахарный диабет второго типа и многое другое.
«Болезнь нельзя игнорировать. Поэтому нужно придерживаться правильного режима труда и отдыха, здорового образа жизни, заниматься спортом и контролировать пищевое поведение. В случае, если ожирение уже диагностировано, необходимо обращаться за помощью к врачам», – добавил хирург.Ранее хирург рассказал , как ожирение связано с заболеваниями вен.
Фото: istockphoto.com
Алёна ЛотоцкаяПоследние новости
Заседание Совета Торгово-промышленной палаты города Дубны
Обсуждены итоги работы за 2024 год и утвержден финансовый план на следующий год.
Квиз в Аксиньино: молодежь отмечает День Конституции России
Молодежь села Аксиньино активно участвует в познавательных мероприятиях.
Поддержка семей в Подмосковье: новые выплаты для третьего ребенка
С 2025 года молодые семьи смогут получать значительные финансовые пособия.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи