Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Выборы в Сергиево-Посадском округе: первый день голосования завершен
Граждане активно участвуют в выборах нового состава окружного Совета депутатов.
Выборы в Власихе: первый день голосования завершён
Голосование продолжается в выходные дни с стабильной явкой и без нарушений.
Дедовск отмечает 84-й день рождения
Горожане празднуют значимую дату для своего любимого города.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить