Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Как не отравиться грибами рассказала инфекционист Истринский больницы
Сезон тихой охоты в самом разгаре. Любители грибов потянулись кто в лес, а кто и на рынок — приготовить дары леса на ужин, а то и запастись на зиму.
В Ногинске по результатам прокурорской проверки бывший руководитель юридического лица привлечен к ответственности за нарушение законодательства о несостоятельности (банкротстве)
Ногинская городская прокуратура провела проверку соблюдения требований законодательства о несостоятельности (банкротстве)в деятельности коммерческой организации.
В Мытищах прокуратура приняла меры в связи с нарушением требований законодательства при эксплуатации аттракциона
Мытищинская городская прокуратура провела проверку соблюдения требований законодательства при эксплуатации аттракциона, расположенного на поднадзорной территории.
В России спрос на инвестиционное золото вырос в 4,5 раза
Эксперты «Открытие Инвестиции» и Freedom Finance Global прокомментировали новость о резком росте спроса на золотые монеты и слитки