Эксперт рассказал, какой спорт может продлить жизнь
В ходе недавних исследований специалисты Национального института исследования рака выяснили,
В ходе недавних исследований специалисты Национального института исследования рака выяснили, что при регулярной физической активности в разы снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
«Регулярные тренировки – важная составляющая ЗОЖ, но важно, чтобы нагрузки были регулярными и умеренными. Даже ежедневные прогулки на свежем воздухе – это прекрасная профилактика множества проблем со здоровьем», – рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева.
Ученые, в свою очередь, выделили несколько особенно эффективных активностей: гольф, теннис и бадминтон, езда на велосипеде, плавание и бег. Особенно хвалят теннис, не зря в него так любят играть президенты. У любителей побегать с ракеткой почти на 30% ниже шансы умереть от проблем с сердцем и на 20% ниже – от онкологии.
Продлить молодость помогает и отказ от вредных привычек .
Автор: Алина Дмитриева
Последние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.