Эксперт Ачкасов назвал ежедневную норму шагов для хорошей активности
По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью.
По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью. Об этом сообщают « Известия ».
Он добавил, что при этом не следует ориентироваться на количество, поскольку имеет значение темп и местность.
По мнению эксперта, также важно и питание для поддержания здоровья.
Он уточнил, что для оздоровления человеку следует обратиться к специалистам для рекомендации по режиму питания и сна.
Автор: Елена Никольская Актуально Фото: [©Антон Вергун/РИА Новости]Последние новости
Конкурс «Учитель года - 2025» продолжает отбор лучших педагогов
В Серпухове стартовал отборочный конкурс для педагогов и воспитателей.
Акция «Тепло из дома» поддерживает военнослужащих
Жители Серпухова могут поздравить бойцов с Новым годом.
Электронное голосование и поддержка малого бизнеса в Подмосковье
На городском совещании обсудили важные инициативы для собственников и предпринимателей.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией