Диетолог Журавлева перечислила преимущества речной рыбы над морской
Полезная пища последние десятилетия стала настоящим культом для населения всего мира.
Полезная пища последние десятилетия стала настоящим культом для населения всего мира. И все чаще звучат призывы, что употребление в пищу рыбы полезно для здоровья, поскольку в ней содержится множество белков, витаминов и минералов, необходимых для организма. Диетолог Полина Журавлева рассказала, какая именно рыба полезнее – речная или морская и почему. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .
По ее словам, у людей, живущих в странах, где рыба – основное блюдо, продолжительность жизни выше. Это связано с тем, что в ней весь набор всего жизненно необходимого для человека – кальций, йод, натрий, фосфор, магний, а также витамины А, В1, Д, Е, которые жизненно необходимы человеку.
Эксперт добавила, что мясо речной рыбы гораздо мягче и нежнее, чем морской, в связи с чем нет необходимости подвергать ее длительной термообработке. Кроме того, в такой рыбе сохраняются все биологически активные вещества.
По ее мнению, рыбу также проще готовить, и это прекрасный переходный вариант для тех, кто хочет перестать употреблять в пищу мясо.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [Издательство «Подмосковье»]Последние новости
Мужчина утонул во время купания в соседнем Чехове
Фото: Google Maps Автор: Алексей Селиверстов В деревне Солнышково под Чеховом произошла трагедия: мужчина утонул во время купания в карьере.
12 августа в ночном небе Подмосковья можно увидеть до 120 падающих звезд за один час
Метеорный поток Персеиды можно увидеть 12 августа Фото: freepik.com Автор: Алексей Селиверстов Пик активности метеорного потока Персеиды придется на ночь 12 августа, сообщается на сайте Московского планетария.
Запрещенка на участке может выйти в копеечку
Фото: Яндекс Карты Автор: Алексей Селиверстов Серпуховские дачники могут столкнуться со штрафами до 300 тысяч рублей за выращивание определенных видов растений.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?