Диетолог Стародубова раскрыла истинную пользу шоколада для мозга
Фото: iStock/NATALIA MARNA Следите за нашими новостями в удобном формате Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила о том,
Фото: iStock/NATALIA MARNA
Следите за нашими новостямив удобном формате Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила о том, что тёмный шоколад с высоким содержанием какао нормализовывает артериальное давление и повышает продуктивность мозга. «Умеренное потребление темного шоколада с содержанием какао от 75% способствует нормализации артериального давления и липидов крови, а также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — отметила в беседе с «Москвой 24» Стародубова.
А диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила, что, перекусывая на бегу, вполне реально оставаться стройным и не набирать вес.
«Нужно быть уверенным в том месте, где вы принимаете пищу. Если вы не можете брать её с собой, надо продумывать, как и когда вы будете ее принимать. Первый вы сделаете дома, но пропускать в данной ситуации приемы пищи нельзя. Многие мои пациенты, зачастую, водители заявляют, что едят один раз плотно с утра. Они плотно завтракают и игнорируют овощи. В голове у пациента плотная пища — это белки и углеводы и какая-то бутербродная еда», — прокомментировала в беседе с Общественной Службой Новостей Дианова.
Ранее нутрициолог и автор проекта стройности «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова в беседе с «Радио 1» заявила, что шоколад не враг, и ему есть место в здоровом рационе человека.
Мелисса Тимофеева
Последние новости
Как еда может помочь справиться со стрессом
Диетолог Полина Журавлева раскрывает секреты продуктов, которые помогают улучшить настроение.
Когда лучше начинать квашение капусты
Советы диетолога о времени заквашивания капусты.
Новая система менеджмента качества в Подмосковье
В больницах региона внедряют современные методы управления качеством.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Лабинске с предложениями работы от ведущих работодателей города