Диетолог назвала напиток, который улучшает память и мозговую деятельность
Фото: istock / Dilok Klaisataporn Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что кофе благотворно влияет на память и когнитивные функции человека.
Фото: istock / Dilok Klaisataporn
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что кофе благотворно влияет на память и когнитивные функции человека.Эксперт отметила, что кофеин улучшает кровообращения и микроциркуляцию в мозге, что положительно сказывается на умственной деятельности и памяти. Как считает Королева, при умеренном употреблении кофе может поддерживать высокий уровень умственной активности. Врач порекомендовала выпить одну-две чашки кофе в сутки.
«Увлекаться большим количеством этого напитка нельзя. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как магний, кальций, железо и цинк, которые очень важны для поддержания здоровья и иммунного статуса человека», - предупредила диетолог в беседе с «Москвой 24».
Она также обратила внимание, что при употреблении кофе важно увеличить и потребление чистой воды, ведь кофе обладает мочегонными свойствами и может обезвоживать организм.
Алина Юрчак
Последние новости
Осенние суперфуды для борьбы с раком и гриппом
Врач-эндокринолог рекомендует включить гранаты в свой рацион.
Тело мужчины найдено с огнестрельными ранениями в Меленках
Происшествие произошло сегодня утром в Солнечногорском округе.
Нападение на сотрудницу маркетплейса в Волоколамске
Местный житель задержан за нападение с угрозами и применением насилия.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Димитровграде на выгодных условиях