Академик РАН поделилась с жителями Подмосковья правилами полезного питания

  Академик РАН, главный гинеколог Минздрава РФ Лейла Адамян отметила, что правильным питание можно назвать, когда оно полностью восполняет затраченную человеком энергию и обеспечивает его всеми необходимыми веществами, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора Московской области.

«И очень важно, чтобы при этом лишние или вредные вещества попадали в организм минимально, а лучше вовсе не попадали. К сожалению, когда человек живет в большом городе, соблюдать баланс в питании бывает довольно сложно, но нужно к этому стремиться. Главное, мы не должны сами себя «отравлять» едой, и так достаточно негативного влияния экологии на организм. Но это не изменить, а вот сбалансировать рацион – вполне в нашей власти», - добавила медик.

Врач отметила, что нужно настороженно относиться к диетам, поскольку люди часто увлекаются ими без рекомендации и контроля специалистов, а это может закончиться плохо.

«Например, «запустить» развитие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Потом их не так просто вылечить. Кроме того, несбалансированное питание негативно влияет на иммунитет, что особенно опасно сейчас – ведь мы все еще живем в период пандемии коронавируса. К тому же начался сезон осенне-зимних простуд. Так что питание должно быть полноценным, чтобы поддержать организм», - добавила эксперт.

Кроме того, Адамян дала рекомендации, какие анализы нужно сдать родителям, планирующим ребенка. При планировании беременности обычно женщины обращаются к акушеру-гинекологу, а мужчины – к урологу-андрологу. Медик должен собрать всю информацию о пациентах, а затем он сможет составить план индивидуального обследования для каждого будущего родителя.

Будь в курсе! Подписывайся на  Telegram-канал РИАМО .