Жителям рассказали о проведении спортивных тренировок в осенний период
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 5 сентября поделились с жителями, в том числе с поселением Воскресенское,
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 5 сентября поделились с жителями, в том числе с поселением Воскресенское, информационным материалом о проведении спортивных тренировок в осенний период.
Ранняя осень — лучшее время для бега. Эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Погода позволяет заниматься бегом в легкой одежде. Перед занятием необходимо выполнить разминку для тела.
Парковые зоны и спортивные площадки отлично подходят для проведения различных силовых тренировок и фитнес программ.
Также приветствуются занятия йогой на свежем воздухе, что позволяет развить стрессоустойчивость и восстановить эмоциональное состояние.
Более подробно узнать о советах можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Фото: архив
Последние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.