Жителям рассказали о проведении спортивных тренировок в осенний период
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 5 сентября поделились с жителями, в том числе с поселением Воскресенское,
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 5 сентября поделились с жителями, в том числе с поселением Воскресенское, информационным материалом о проведении спортивных тренировок в осенний период.
Ранняя осень — лучшее время для бега. Эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Погода позволяет заниматься бегом в легкой одежде. Перед занятием необходимо выполнить разминку для тела.
Парковые зоны и спортивные площадки отлично подходят для проведения различных силовых тренировок и фитнес программ.
Также приветствуются занятия йогой на свежем воздухе, что позволяет развить стрессоустойчивость и восстановить эмоциональное состояние.
Более подробно узнать о советах можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Фото: архив
Последние новости
Стресс и его влияние на выбор продуктов питания
Как рабочие нагрузки сказываются на наших пищевых предпочтениях
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили планы по обновлению общественного транспорта.
Новые инициативы по улучшению качества жизни в регионе
Власти запускают ряд программ для повышения благосостояния граждан.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией