В Златоустовской библиотеке раскрыли секреты долголетия
В Златоустовской сельской библиотеке Рузского городского округа состоялась программа «Долголетие в добром здравии».
В Златоустовской сельской библиотеке Рузского городского округа состоялась программа «Долголетие в добром здравии».
Здоровье и долголетие человека зависит от многих факторов. Соблюдая их, можно сохранить физическую активность, красоту и интерес к жизни на долгие годы.
Участники встречи узнали об основных составляющих факторах, влияющих на здоровье, особенно в пожилом возрасте. Это занятия плаванием, лыжные прогулки, йога, упражнения на тренажерах, а также самый щадящий и естественным вид тренировок – танцы. Гости заинтересовались скандинавской ходьбой – относительно новым, но уже очень популярным видом физической активности, когда прогулки с палками приносят большую пользу организму. Неспроста скандинавская ходьба нашла целевую аудиторию среди людей старшего возраста.
В завершение гости посмотрели видеоролик с рассказом доктора об уходе за суставами.
Встреча прошла в рамках реализации губернаторской программы «Активное долголетие» и муниципальной программы по развитию услуг в сфере культуры и туризма администрации Рузского городского округа.
Последние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.