Сотрудники ЦФКиС поделились информационным материалом с жителями о пользе спортивного массажа
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 23 сентября поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское,
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 23 сентября поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, информационным материалом о пользе спортивного массажа.
После активных тренировок, человеку для быстрого восстановления необходимо провести комплекс, успокаивающих действий для раскрытия функциональных возможностей мышц.
Он нужен спортсменам, потому что подготовка к соревнованиям предполагает высокую нагрузку на организм. Более того, без правильного восстановления, нагрузки могут нанести негативные последствия, поэтому комплекс успокаивающих действий должен быть обязательным условием тренировки.
Спортивный массаж способен снизить уровень утомляемости и увеличить выносливость, ускорить быстрое восстановление тканей после физических нагрузок, повысить эластичность мышц и многое другое.
Более подробно узнать о советах можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Фото: pixabay. com
Последние новости
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Работодатели раскрыли, кому готовы платить по 800 тысяч в месяц
Названы самые высокооплачиваемые профессии. Сервис «Зарплата.ру» провёл исследование и выяснил, на каких вакансиях работодатели готовы платить от 400 до 800 тысяч в месяц.
В Серпухове прошло Первенство округа по косики каратэ
Во Дворце культуры «Россия» 30 марта прошло 23-е Первенство Городского округа Серпухов по косики каратэ.